¡Sentir un calorcito en invierno o un poco de frescor en verano es de lo más reconfortante! Te cuento cómo sacarle el máximo provecho a tu saco de semillas.

¿Cómo lo caliento?
Solo en el microondas y con el saco bien seco. Para sacos pequeños, parte con 20 segundos. Para los medianos, de unos 25 a 30 cm, alrededor de 1 minuto. Son tiempos de referencia: si lo quieres más caliente, suma de a 10 o 15 segundos. Antes de apoyarlo, comprueba con la mano que la temperatura sea agradable. No lo calientes en horno ni cerca de una fuente de calor, y no lo dejes solo mientras se calienta.

¿Cuánto tiempo lo puedo usar?
Unos 30 minutos por vez, que es lo que suele tardar en enfriarse. Cuando se enfríe, tómate un descanso antes de calentarlo de nuevo. Apóyalo en el cuello, los hombros o la espalda mientras lees, ves tele o descansas en la cama.

¿Cómo lo uso en frío?
Guárdalo en una bolsa hermética bien cerrada y déjalo en el congelador entre 1 y 2 horas. La bolsa evita que tome humedad o malos olores.
En @suenosentela tenemos un truco de verano que nos encanta: un rato antes de dormir, ponlo sobre la almohada y retíralo al acostarte. La almohada queda fresquita. Por la mañana vuelve al congelador, en su misma bolsa.

Cuidados y precauciones
No se lava. Si se ensucia, límpialo por fuera con un paño húmedo y déjalo secar bien.
Guárdalo en un lugar seco.
No es para bebés ni para personas que sienten poco el calor.
Si la piel se enrojece o notas olor a quemado, deja de usarlo.

¿Quieres tener uno? Mira los sacos en nuestra sección Bienestar (con el enlace suenosentela.cl/bienestar).
Muchas lindas vibras,
Karin